برنامه این نشست :

۱- اخبار کوهنوردی ایران                                   مریم میر میثاقی         ۲۰ دقیقه

۲- اخبار کوهنوردی جهان                                  مینو ضابطیان             ۳۰ دقیقه

۳- گزارش هیئت مدیره                                     عباس محمدی           ۱۰ دقیقه

۴- ایمنی جوی در کوهستان                             وارطان زاکاریان           ۳۰ دقیقه

۵- پذیرایی و استراحت                                     -                           ۱۰ دقیقه

۶- گزارش برنامه ی صعود به قله کلیمانجارو          بدری ولیان                ۳۰ دقیقه

۷- گفتگو در مورد " روز ملی دماوند "                   علی سلطانی           ۴۵ دقیقه

مکان : خيابان استاد نجات اللهی (ويلا)، نبش خيابان ورشو، مرکزسازمان های غيردولتی شهرداری، سالن آمفی تئاتر شماره 2

پ.ن : جلسات ماهانه انجمن چهارشنبه هفته دوم هر ماه برگزار می گردد .

امروزه گروهی از كاپشن ها و پلوورهای جدید تحت نام پلار به بازار آمده اند.این منسوجات كه به سرعت جای خود را در میان پوشاك طبیعت باز كرده اند، خواص بسیاری دارند كه در مجموع توانسته اند به عنوان یكی از بهترین منسوجات جایگزین بسیار خوبی برای پوشاك تهیه شده از لیفهای طبیعی محسوب شوند.

پارچه های پلار با تركیبی ار كرك مصنوعی و یك لایه پایل (پنبه ای) به گونه ای طراحی شده است كه جذب رطوبت بدن وانتقال آن به سطح بیرونی لباس بسیار آسان انجام می پذیرد. لیفهای كوچك روی سطح این الیاف باعث می شود كه بین الیاف و پوست بدن فاصله ای ایجاد شده و به پوست نچسبد و یك لایه نازك هوا اجازه دهد كه رطوبت ناشی از تحرك بصورت بخار به الیاف اصلی برسد و الیاف اصلی نیز به سرعت آنرا به بیرون منتقل كنند . این پارچه در مقابل باد و باران تا حد زیادی مقاوم هستند . از خواص دیگر پوشاك پلار خشك شدن سریع ، دوام زیاد، مقاومت در برابر كپك زدگی و عدم جذب بوی عرق بدن را می توان ذكر كرد. پارچه پلار چنانچه صحیح شسته شود هیچگاه چین خورگی و چروك پیدا نمی كند و از فرم نمی افتد . ضمناً چون این پارچه ها رطوبت را در خود نگه نمی دارند در نتیجه در موقع خیس شدن سنگین نمی شوند.

انداختن کفی اضافه در کفش باعث ایجاد عایق اضافه و سطح اتکا بهتری میشود . کفی های مصنوعی قابلیت جذب رطوبت را ندارند و زمانی که خیس شوند از آب اشباع نمی شوند و ترکیبی منبسط دارند که به تهویه پا کمک می کند . کفی هایی که از چرم و یا پوست بره درست شده اند همگی قابلیت جذب رطوبت را دارند و در هنگام خشک کردن پا باید آنها را بیرون آورد .

ترکیبات شیمیایی :

 هل دارای اسانس فرار و معطری در حدود 4% می باشد ضمنا این گیاه  دارای مواد رزینی و چربی نیز است.

خواص دارویی :

- هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك است .

- چون هل بشكل قلب می باشد بنابراین تقویت كننده قلب است .

- بادشكن بوده و گاز معده و روده را خارج می سازد.

- تقویت كننده بدن است .

- ادرار آور است - قاعده آور است .

- مقوی سیستم هضم است و باعث هضم غذا می شود.

- زخم های دهان را برطرف می كند بدین منظور دم كرده هل را در دهان مضمضه كنید .

- خوشبو كننده دهان است .

- برای تسكین گوش درد مفید است .

- برای برطرف كردن دل بهم خوردگی و تهوع  ،‌از دم كرده هل استفاده كنید .

- اشتها آور است .

- ضد مسمومیت است.

- تب را پائین می آورد .

- معالج سرما خوردگی است .

- برای تسكین درد رماتیسم مفید است.

- ترشی معده را برطرف می كند .

- برای رفع بیماریهای چشم مفید است .

طرز استفاده :

دم كرده : مقدار 30 گرم هل كوبیده را در یك لیتر آب جوش ریخته و بگذارید بمدت 10 دقیقه دم بكشد سپس صاف كرده و بنوشید . هل را همچنین می توان به چایی اضافه كردو میل نمایید.

مضرات :

مقدار مصرف زیاد هل برای روده ها مضر است .

منبع : وبلاگ گیاهان دارویی

زمان : : چهارشنبه 9 خرداد ماه 1386 ساعت:17 تا 20

مکان : خيابان استاد نجات اللهی (ويلا)، نبش خيابان ورشو، مرکزسازمان های غيردولتی شهرداری، سالن آمفی تئاتر شماره 2

افراد برگزیده شده به عنوان نفرات تیم ملی کوهنوردی اعزامی به قله برودپیک (آقایان)

۱. امیر حسین جابر انصاری ۲. عباس علی نژاد ۳. حامد کرامت ۴. محمود عیسی آبادی (از تهران) ۵. حسین صالحی (از کرج) ۶. اسماعیل سپهری ۷. مقبل هنرپژوه ۸. محسن آهنگری  (از آ.غربی) ۹. مهدی پهلوان (از آ.شرقی) ۱۰. حسن زارع (از لرستان) ۱۱. علی اصغر خاجوند (از مازندران) ۱۲. واسع سید موسوی (از کردستان) ۱۳. محمد نبی عامریان (از کرمانشاه) ۱۴. یاسر جهانگیری (از کهکیلویه و بویراحمد)

ضمنا مقرر گردید یک نفر بعنوان پزشک ، یکنفر بعنوان تصویربردار و یکنفر بعنوان سرپرست تیم و یکنفر بعنوان مشاور ، تیم مذکور را همراهی نماید .

اسامی پذیرفته شدگان به مرحله دوم اردوی هیمالیا نوردی ( بانوان )

۱. نرگس شیری بیوکی ۲. ندا فراشی ۳. آرزو اسدیان ۴. رویا ریاضی ۵. فاطمه جان بزرگی ۶. آنا فراهانی ۷. فرشته خادمی ۸. پریسا شهبازان ۹. ژاله نظریان ۱۰. نسرین نعمتی ۱۱. رویا روزبهانی ۱۲. لیلا زندی (از تهران) ۱۳. سولماز حسن پور ۱۴. رقیه فلاح ۱۵. فهیمه ریاضی (از آ.شرقی) ۱۶. سمیه بایزیدی ۱۷. بهار سلطانی (از آ.غربی) ۱۸. صدیقه نیک سرشت (از فارس) ۱۹. زهرا بیاتی ۲۰. سمیه عسگری ۲۱. مژگان صوفی (از مرکزی) ۲۲. بهاره رحمانی (از کردستان) ۲۳. پروین رضائی ۲۴. معصومه نظر زاده  ۲۵. لیلا دهقانزاد ۲۶. پرستو نجم سهیلی (از لرستان) ۲۷. شهناز فرهادی ۲۸. فهیمه درسازان (از کرمانشاه)

مرحله دوم اردوی انتخابی بانوان که مقرر بود در تاریخ ۲۶ لغایت ۲۸ اردیبهشت ماه سال جاری در محل قرارگاه رودبارک برگزار گردد با توجه به شرایط نامناسب جوی تا اطلاع ثانوی به تعویق افتاده که متعاقبا زمان برگزاری اعلام خواهد شد .

خبری از کمیته کوهپیمایی فدراسیون

در صورت تصویب ، امسال برای نخستین بار افرادی که پس از آزمون مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی موفق به شرکت در دوره مربیگری نمیشوند در دوره پیشرفته کوهپیمائی شرکت داده خواهند شد . پس از برگزاری آزمون درجه ۳ کوهپیمایی برای آقایان و بانوان و شرکت نزدیک به ۷۵ نفر از سراسر کشور (۲۷ و ۲۸ اردیبهشت ۸۶) لیکن با توجه به درخواست بخشی از کوهنوردان سراسر کشور این کمیته در نظر دارد برگزاری آزمون درجه ۳ کوهپیمایی را مجددا بصورت سراسری اعلام نماید .